 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
|
11-10-2009, 05:39 PM
abbinamento allenamento in palestra a allenamento calcioVedi, abbinare obiettivi come il dimagrimento con l'aumento di prestazioni è molto difficile, perchè da una parte si attua una restrizione calorica e dall'altra si cerca non solo di migliorare le capacità atletiche ma anche di avere a disposizione il massimo dell'energia. Bisogna quindi arrivare ad un compromesso, non sarà possibile ottenere il massimo su entrambi i fronti. Dovrai quindi stabilire delle priorità, che tengano anche conto del livello a cui giochi. Ragionato su questo, poi, potremo ipotizzare una scheda. |
|
|
|
|
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità ibrido
