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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Aug 2007
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SQUAT - Quali accorgimenti per non DISTRUGGERE le gambe -
22-09-2009, 08:58 AM
SQUAT - Quali accorgimenti per non DISTRUGGERE le gambeCome e cosa bisogna fare, prima, durante e dopo aver eseguito gli squat, in modo da non avere dolori alla zona lombare, schiena, ginocchia e tutto il resto che questo esercizio va a coinvolgere? |
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