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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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20-08-2009, 08:30 AM
chi mi aiuta ad elaborare la scheda? :)Contro la struttura di base del tuo fisico ci puoi fare poco, nel senso che lo scheletro e' quello e non lo puoi modificare. Non allenare le gambe e' comunque un errore e se non vuoi mettere massa, le strade sono tante e le conosciamo tutti  Per il problema del trapezio... ma non potresti postare una foto,almeno possiamo valutare meglio sto trapezio  |
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