Allenare i polpacci tutti i giorni

[spike]

c'è una forte incongruenza, son sicuro che quell'articolo è un estratto reassunto malamente...un esempio è: prova cliccare nel muscolo soleo dello stesso lik e vedrai che dice la cosa opposta cito :"Il soleo è particolarmente importante nelle discipline di resistenza (alta percentuale di fibre rosse) mentre il gastrocnemio è più un muscolo di potenza. "

Insisto il soleo non è ipertrofizzabile, neache ibb pro ci riescono più di tanto, invece il gastrocnemio diventa una palla di cannone proprio perché è bianco.

Cerca pure in rete o in qualsiasi libro di fisiologia, (magari occhio a quello che linki ) non troverai sostegno alla tua tesi

[atomo37]

Originariamente inviato da spike

c'è una forte incongruenza, son sicuro che quell'articolo è un estratto reassunto malamente...un esempio è: prova cliccare nel muscolo soleo dello stesso lik e vedrai che dice la cosa opposta cito :"Il soleo è particolarmente importante nelle discipline di resistenza (alta percentuale di fibre rosse) mentre il gastrocnemio è più un muscolo di potenza. "

Insisto il soleo non è ipertrofizzabile, neache ibb pro ci riescono più di tanto, invece il gastrocnemio diventa una palla di cannone proprio perché è bianco.

Cerca pure in rete o in qualsiasi libro di fisiologia, (magari occhio a quello che linki ) non troverai sostegno alla tua tesi

ok senz'altro continuerò a fare ricerche, di imparare non si finisce mai