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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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![]() Diario di Giacomo82dove eravamo rimasti......??? ![]() ![]() ![]() torno per un pochino a rompervi i sacri pendenti....dato che dal solito forum in cui scrivo mi hanno cacciato. ![]() tralasciamo i convenevoli e veniamo alle mie ultime bislacche sperimentazioni: ultime 3week di cut, meta style..... 14/07 colazione: 3uova intere+10gr lino spuntino: 50gr gouda pranzo: 100gr bresaola, verdura, 20gr evo spuntino: 50gr tonno in evo, 30gr crema arachidi bio post-wo: 200gr pollo (post-wo) spuntino: 25gr nocciole ![]() |
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