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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	30-11-2009, 02:35 PM il bacino va forzato eccome, devi cercare di contrastare la retroversione pensando di avvicinare i glutei il più possibile alle scapole e quindi ricercando una lordosi

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