Diario di Supertizio

**spike** · 12-12-2010, 03:43 PM

perché in un mese emezzo cosa hai fatto?
ben ritrovato

TheIron · 12-12-2010, 05:01 PM

ci hai fatto solo stare in pensiero

Supertizio · 12-12-2010, 10:05 PM

ovviamente mi sono un pò fiaccato, ho perso in ordine quantitativo decrescente:
energia, forza e massa muscolare

per le 2 prox week punto a recuperare la prima delle 3, aggiungendo nel mio quotidiano un pò di attività in più fino a giungere a livelli decenti per poter fare un pò di esercizi intensi..

per ora sono dubbioso sul riprendere o meno gli esercizi con i pesi/corpo libero per via della loro caratteristica immunosoppressiva...

Cosa mi consigliate?

**spike** · 13-12-2010, 09:53 AM

sei un po' troppo indeciso, devi iniziare a fare quello che ti va, da li poi ci butti volume, quando arriverai ad una quantità decente le endorfine ti rimetteranno la voglia giusta in corpo

TheIron · 13-12-2010, 03:01 PM

parole sante spike

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	12-12-2010, 03:43 PM Diario di Supertizio perché in un mese emezzo cosa hai fatto? ben ritrovato

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TheIron All the Truth Member Messaggi: 1,015 Data registrazione: Nov 2009 Località: In campagna!	12-12-2010, 05:01 PM ci hai fatto solo stare in pensiero

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	12-12-2010, 10:05 PM ovviamente mi sono un pò fiaccato, ho perso in ordine quantitativo decrescente: energia, forza e massa muscolare per le 2 prox week punto a recuperare la prima delle 3, aggiungendo nel mio quotidiano un pò di attività in più fino a giungere a livelli decenti per poter fare un pò di esercizi intensi.. per ora sono dubbioso sul riprendere o meno gli esercizi con i pesi/corpo libero per via della loro caratteristica immunosoppressiva... Cosa mi consigliate?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	13-12-2010, 09:53 AM sei un po' troppo indeciso, devi iniziare a fare quello che ti va, da li poi ci butti volume, quando arriverai ad una quantità decente le endorfine ti rimetteranno la voglia giusta in corpo

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TheIron All the Truth Member Messaggi: 1,015 Data registrazione: Nov 2009 Località: In campagna!	13-12-2010, 03:01 PM parole sante spike