 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#27)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
|
08-10-2010, 01:12 PM
la settimana è stata da sbarello fasitidio all'apparato urinario casini con il sesso F insomma il morale in questi giorni è stato davvero bassino riporto (quel poco) che ho fatto lunedì 4/10 -panca piana x5@20-30-40-45-47,5-50 Kg tutte con fermo al petto 1'', poi 5x5@40 kg fermo di 2'' -fist push ups 6x6 poi 1h di yoga martedì un leggero jogging , qualche andatura, poi 45' di power yoga mercoledì buio totale giovedì leggero jogging, qualche andatura e 20' di power yoga, ah mi si è aperta una ferita sulle nocche quindi devo trovare un sostituto per i fist push up! |
|
|
|
| Tags: supertizio |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
