alla ricerca della massa infinita :D

[gian90]

Originariamente inviato da killbill

wa no io voglio magniare molto e alzare molto voglio puntare sui 190kg di squat almeno e 250kg di stacco e di panca superare i 150kg
voglio rinforzare tutto e migliorare gli scatti sui 100mt che ora in ipocalorica ho la media dei 13sec
voglio pure provare un allenamento da strongman

O_O
che massimali hai ora? o meglio, prima della keto ?

[killbill]

Originariamente inviato da gian90

O_O
che massimali hai ora? o meglio, prima della keto ?

scusa mi era scappata questa domanda... non li ricordo + però sono sicuro che nello stacco erano 215kg +o-...cmq nelle 2 settimane di isocalorica li testerò (in palestra)