Originariamente inviato da Giacomo82 (Scrivi 54772)

Nessuno passa????
Mah, sarò antipatico.......
:(

Originariamente inviato da HD73 (Scrivi 54777)

E' la faccia che non convince! :)
Dai benvenuto... ho letto i tuoi post, ma non ho mai usato quegli integratori... quindi non so dirti.
Complimenti per il dimagrimento, ma io al tuo posto, a 60kg non cercherei ulteriore smagrimento, l'ultimo filo di grasso te lo mangerai mettendo su un po' di massa. Se ti alleni spesso in lowcarb, che è più una zerocarb non ti aiuterà molto in questo...
è così importante quel residuo di adipe per te adesso?

Originariamente inviato da bastalusole (Scrivi 54785)

qua tutto che dimagriscono e vogliono diventare secchi secchi con quell'addome orribile pieno di dossi....tutti fitness eh?
io voglio massa invece!!!!!!ah ah ah!!!!:D


peso un po' meno di te, e sono alto 5 cm in meno di te...
quindi sono più o meno come te.
ma mangio il doppio delle tue Kcal!!!!!!!!
ah ah!!!!:D

Originariamente inviato da bastalusole (Scrivi 54791)

2400 mi hanno mandato un po' all'ingrasso...ma faccio zero aerobica...poco meno credo sarebbe perfetto...il mantenimento se ti fai i conti dovresti avercelo sui 2200...

ma dai, mi ricordo la sorella della mia ragazza, che è una dietista, che le fa" devi mangiare 1800/2000 Kcal"
lei pesa 42 Kg per 155cm circa..fai tu...:eek:
la voleva far diventare un vitellino..ah ah!!!!

Originariamente inviato da Giacomo82 (Scrivi 54780)

Guarda, è più che altro una sfida con me stesso......
finchè non mi vedo come dico io non sono contento;
probabilmente cmq ormai resterò così fino a settembre/ottobre, quando inizierò un pochino di massa.....l'obbiettivo x l'estate 2009 sarebbero i 65/67kg puliti.....magari con bf ad una cifra! :o
Chiedo forse troppo?????
:D

Originariamente inviato da spike (Scrivi 54804)

guarda forse ti inquadro male, ma ho conosciuto gente che ha sofferto per il proprio aspetto e poi si sono fissate su un particolare snaturando il loro giudizio su se stessi... e tu mi dai l'impressione di essere così.

quel filo di adipe se dovesse andar via secondo me ti incoraggerebbe a "migliorare ancora di più" e cercheresti una bf a mezza cifra (oh sto esagerando, capisci il senso della frase)

non è bastalusole che mangia troppo sei tu che stai facendo del male al tuo fisico

tu secondo me hai il timore che se metti massa metti troppo grasso ma fatti un analisi: sei una persona attenta a quello che mangi e hai già dimostrato a te stesso di saper dimagrire una volta...beh sappi che la seconda volta è più facile la tua esperienza ti sarà da aiuto; metti massa metti grasso e a quanto arrivi? al 15% di bf? (apparte che non credo così alta ma facciamo lo stesso l'ipotesi) bene in quella situazione sarebbe più facile scendere dal 15% al 10% che adesso dal 10% ad un ipotetico 8%

il motivo per cui la gente non interviene è che non condivide il tuo approccio che reassunto è il seguente

"sono sottopeso con pochi muscoli e poco grasso ma vorrei perderne ancora (mi sa di entrambi) mi date una mano"

lettore di fu

"questo è fuori ora glielo dico...no aspetta siamo rispettosi ognuno ha i suoi obiettivi proviamo a dargli una mano... no aspetta non sono mica un boia meglio non postare niente"

scusa se sono stato crudo, ma se tu mi avessi davanti vedresti che ti parlo in sincera amicizia

ps: non volevo scrivere il pensiero di nessun altro se non il mio, quello che ho scritto è per rendere efficace il mio pensiero, chiedo scusa se qualcuno si è offeso

Originariamente inviato da HD73 (Scrivi 54807)

Ammazzà Spike... scacco matto!

La sfida è chiusa, quindi anche quella con te stesso... no?

Perchè non fai qualcosa a favore del tuo corpo adesso, visto che il tuo corpo ha già fatto tanto per te?

Tipo un pò di ipercalorica come consigliato su?

Originariamente inviato da HD73 (Scrivi 54787)

No, non chiedi troppo, anzi... ragionevolissimo.

Ma adesso se è da tempo che ci lotti e ti stai fissando... magari dovresti lasciar perdere per un po' quel filo di grasso, che è diventato ostinato... e fare qualcosa di ciclico, e riportare un po' su il metabolismo.

E' un idea, ma hai perso davvero un bel po' di peso... puoi darti una tregua di 2 settimane, mangiando ipercalorico ed allenandoti intensamente con buoni carichi...

e poi rientri in ipocalorica per altre due settimane... magari testando quei prodotti di cui chiedevi.
a mio parere se ripeti questo ciclo un paio di volte perderai sia il filo di grasso, che ti troverai con qualche muscoletto in più! ;)