Diario di Zacros Pler

[zacros]

@ Gian90: faccio vari esercizi, sia per migliorare la mia inesistente mobilità, sia per alcuni fastidi, soprattutto per gli extrarotatori dei glutei che per l'ileopsoas. Di solito perdo un'oretta la mattina e vado molto a sensazione, cioè cambio esercizio solo quando sento che il distretto interessato è davvero sciolto e il fastidio non passa.

@ Mavors: compà, se avessi avuto quella sul groppo stai tranquillo che oggi avevo il record mondiale di panca......ovviamente se fossi sopravvissuto al sovraccarico