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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
Età: 30
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08-09-2014, 08:19 PM
Scusate l assenzaaa ragazzi ecco cosa ho mangiato oggi: 180gr di riso 1mela Crauty ( si scrive cosi?! Aggaah) 150grammi di legumi mix (scatola) 20evo 2noci Verdure (davvero tante) Oggi pochissime calorie, perché ho sgarrato troppo sab,domenica, e comunque ho deciso di provare a non mangiare, carne,pesce,uova,latticini.... Però devo valutare bene gli alimenti, fhi mi dá una mano? |
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