Running Report

Giornata ventosa, troppo

11 Km, primi giri tranquilli sui 4.30, poi a scendere fino a 4 netti per poi fare gli ultimi 3.000 veloci. Terzultimo 3.48, penultimo 3.29, ultimo 3.35 min al Km
Sul rettilineo controvento c'erano momenti in cui mi sentivo frenare ma il problema era per la respirazione difatti nei giri veloci non riuscivo a respirare con il ritmo giusto; Facendo le debite proporzioni immaginate di correre con un phon puntato sulla bocca.



Infatti l'ultimo giro stavo andando più forte degli altri, ma negli ultimi 150/100 metri ho quasi mollato per tagliare il traguardo camminando gli ultimi metri.
Ho passato un paio di minuti prima che riprendessi il controllo della respirazione e a riportarla alla normalità.

Nel cercare le foto del post sopra ho trovato anche questa.

Come didascalia metterei : Persone con problemi accentuati dal vento:D

Running Report

10 Km
Corsetta tra una mano di bianco e l'altra e sono uscito senza cronometro
A dire il vero ce l'avevo perchè in genere ho al polso un orologio digitale, ma non quello "da corsa" con il contagiri per i tempi parziali, quindi visto che lo cose o si fanno bene o non si fanno non ho nemmeno fatto partire il cronometro "totale":D

Nota ornitologa
Oggi ho visto un animale leggendario della zona, a volte è capitato di sentire tra gli alberi un suono simile al bussare su una porta. Siccome tra un toc toc e l'altro non sentivo nessun "Penny" ho escluso che si trattasse di Sheldon.
L'animale ovviamente era un picchio, molto raro e mai visto "dal vivo"

Direi che nella raccolta punti di FU vale almeno un +5

Questa viene da 'IT', oppure da 'The big Bang Theory'?

"Sheldon Cooper"

:D

IT cosa sarebbe? una serie tv, il pagliaccio, Idiozie Tue...

E' un libro di Stephen King, delle dimensioni dell'elenco telefonico di una provincia cinese. Un personaggio centrale, e decisamente inquietante, si chiama Pennywise. Pensavo ti riferissi a lui con un diminutivo affettuoso.
Tra l'altro, avessi visto quello, invece che un comune picchio, vincevi una doppia cifra di punti.


Edit:
Vedo che gia' sapevi tutto, anche se io, leggendo troppa veloce come al solito, non me ne sono accorto subito.

Più che intuito erano vaghi ricordi, ho visto da "piccolo" il film, il libro non l'ho mai letto.

Non metto in dubbio che sia un bel libro (per il suo genere), ma aver visto prima il film non invoglia certo la lettura.
Specialmente se si parla di un tomo che se ti arriva in faccia perchè ti addormenti nel letto ti fa fare una fine che King non ha ancora esplorato nei suoi racconti.

Oggi pesi...

...non ne ho fatti, ma meglio specificare visto che lo fanno tutti.


Running Report

E' un po' che non aggiorno il diario, non per mancanza di cose da scrivere ma per mancanza di voglia.
A memoria non sono andato a correre ieri e sabato, però ho imbiancato varie stanze, ho passato un pomeriggio a giocare a basket facendo anche un crash test per un ginocchio (superato), quindi ho avuto modo di allenarmi in maniera alternativa.

Oggi soliti 10 Km a passo tranquillo tranne gli ultimi due fatti abbastanza velocemente.(il primo poco sopra i 4 min al km, il secondo poco sotto )

Sempre a seguire le mode, mai un guizzo originale, da protagonista.

AHAHAH, mi hai fatto ribaltare! :D
Chissa' perche' non mi aspetto mai ci siano altri fan di Sheldon :p

Di originale c'è già il diario che come tematiche è abbastanza distante dal resto del forum.
Tuttavia visto che si sta discutendo di rinchiudermi in un lazzaretto sto cercando di camuffarmi in qualche modo.

(comunque dovevo capirlo che c'era sotto qualcosa quando ieri il corriere mi ha consegnato un pacco anonimo con dentro un bastone con delle campanelle attaccate)

Aggiorniamo un po' il diario visto che è un po' che non scrivo.

Non scrivo ma corro.

In settimana sempre i soliti 10 Km quotidiani, tranne un giorno che non so perchè non sono andato, forse mi sono dimenticato.

Oggi ho scoperto che è iniziato il periodo delle campestri, non perchè l'abbia fatta ma perchè me la sono trovata sul percorso mentre correvo per i campi.
A parte gente che mi seguiva credendo che partecipassi, un tizio in bici che mi ha inseguito per dirmi che avevo sbagliato strada (cosa che ovviamente non avevo fatto visto che io mi facevo i fatti e le strade mie) per il resto è stata un esperienza positiva, fare giri lunghi e trovare dei punti di ristoro con del the caldo fa sempre piacere.
(Tranne quando ti offrono lava e ti scotti la lingua, ma oggi non era quel caso)

Peccato che l'abbiano promossa da schifo, se avessi saputo che c'era l'avrei fatta volentieri.

LOL!
Potevi portarlo a perdere a suon di supercazzole, tanto il fiato per farlo ce l'hai senza problemi.

Buona giornata.

Per una supercazzola non serve fiato ma lingua lunga, per esempio rispondergli che che dovevo passare un'attimo da casa per infornare le lasagne, poi tornavo.

Running Report

50 Km divisi equamente da lunedì e venerdì.


Domani e dopo boh, almeno un giorno di pausa lo prendo seppur non sia necessario, poi se ci fosse l'opportunità di fare qualcosa di diverso non sarebbe male anche se le proposte variano dal visitare un emozionante mercatino ci cianfrusaglie usate e vecchie all'andare in un outlet grande come il mio paese.
Piuttosto vado a correre in autostrada contromano e con una tuta grigio asfalto.