Diario di DOOM64

[cicciodila]

Domanda per gialu...(scusa doom64 per l'intrusione), il mezzo sumo può avere la sua validità?
Cioè potrebbe in alcuni casi risultare più efficiente del regular o del sumo per determinate caratteristiche fisiche?

[doom64]

Originariamente inviato da cicciodila

Domanda per gialu...(scusa doom64 per l'intrusione), il mezzo sumo può avere la sua validità?
Cioè potrebbe in alcuni casi risultare più efficiente del regular o del sumo per determinate caratteristiche fisiche?

se con il regular come me schienavi anche con il 60% del carico e nn hai una buona mobilità secondo me si!

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da cicciodila

Domanda per gialu...(scusa doom64 per l'intrusione), il mezzo sumo può avere la sua validità?
Cioè potrebbe in alcuni casi risultare più efficiente del regular o del sumo per determinate caratteristiche fisiche?

il mezzo sumo non è altro che un classico fatto con le gambe larghe. può essere utile su alcuni soggetti che faticano molto ad iperestendere.

però la meccanica e le regole sono quelle del classico, non del sumo!

bisogna distinguere se è usato in agonismo o come preparazione fisica/palestra in generale.

nel primo caso io non lo consiglio quasi mai

mentre nella preparazione fisica o palestra con altri fini potrebbe essere molto utile per certi soggetti. non volendo necessariamente di massimizzare la prestazione a scapito di altro. (ad esempio uno stile classico tirato curvo lo concepisco solo in PL agonisti)

quello di doom però non è propriamente un mezzo sumo, diciamo che vuole essere un sumo ma mancano un pò di cm di bilanciere. indubbiamente cosi è più facile imprimere subito buoni livelli di forza, allargando bisogna diventare più bravi