.....Diario di Gianlu.....

[Gianlu.....]

non saprei, allo stacco mi fa male se iperestendo!

allo squat gia quando stacco il bilanciere sento che da un lat della colonna la schiena da un pò fastidio. in un punto preciso. poi fa male all'inversione se mi sbilancio anche solo un minimo in avanti.
poi fa un pò male quano riappoggi il bilanciere togliendo pressione dalla schiena....

devo avere qualche problema alla colonna nella parte anteriore, che si enfatizza se forzo l'iperestensione. ma non ho mai fatto RM