Diario di lawrencetb

[spike]

quella sculata sta diventando la tua unica soluzione per fare stacco, la stai cronicizzando pensa a fare una micropausa prima di partire

alza pure di 5kg la panca inclinata

[lawrencetb]

Originariamente inviato da spike

quella sculata sta diventando la tua unica soluzione per fare stacco, la stai cronicizzando pensa a fare una micropausa prima di partire

alza pure di 5kg la panca inclinata

Hai proprio ragione, devo levarla e in fretta! So già che mi costerà il prosciugamento totale di energie


Spike ho una domanda che mi frulla in testa che non c'entra niente: ma i complementari a cosa servono? Cioè: servono a consolidare la tecnica delle alzate da gara tramite una variazione delle traiettorie e degli stimoli oppure servono semplicemente per rinforzare la muscolatura dei vari distretti, e quindi alzare di più nelle alzate da gare? (ovviamente ricercando il tecnicismo anche nei complementari in modo da alzare di più in essi, e quindi ancora maggiore ipertrofia?)?