Diario di lawrencetb

[spike]

Oltre a ricordarti sempre di forzare un pelo la profondità cerca di nono muovere la testa fra una ripetizione e l'altra, so che sarà difficilissimo perché già è un automatismo.
Nonostante il miglioramento i gomiti sono ancora fuori asse, attento a non portare il bilanciere troppo in pancia o a "sgassare" con i polsi come conseguenza dell'abbassare i gomiti.
Nel front devi tenere il core moooolto più contratto.

Quando parlavo qualcuno che potesse darti un'occhiata intendevo una palestra seria vicina a dove abiti....non a tua madre