Diario di giopal84

grispa72 · 02-11-2010, 07:44 PM

Buon diario giopal.

Ero con Milo a Taneto e t'ho riconosciuto dal video.

Complimenti anche per la gara, avevi l'onore di avere Gianlu alla tua destra.

Da quant'è che ti alleni?

giopal84 · 02-11-2010, 10:57 PM

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Originariamente inviato da spot86

se vuoi che partecipi devi cambiare titolo!

sapessi accume si fa

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Originariamente inviato da grispa72

Buon diario giopal.

Ero con Milo a Taneto e t'ho riconosciuto dal video.

Complimenti anche per la gara, avevi l'onore di avere Gianlu alla tua destra.

Da quant'è che ti alleni?

grazie.. si, mi ricordo di te, ma se ti dovessi rivedere, non so se ti riconosco.. semmai sìfermami te, ero troppo teso ieri

oggi ritorno in pale.. tranquillo, niente di chè tutto in 3x3x50%

WO 02/11/2010

squat 3x3 75kg

panca 4x4 50kg

croci 8x4 8kg

stacco 3x3 90kg

leg ext 12x2 20kg

GM 8x4 40kg

face pull 20kg

rev hyper+hyperext 10+10x5 BW

decompressione e abbondante riabilitazione

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 53	02-11-2010, 07:44 PM Diario di giopal84 Buon diario giopal. Ero con Milo a Taneto e t'ho riconosciuto dal video. Complimenti anche per la gara, avevi l'onore di avere Gianlu alla tua destra. Da quant'è che ti alleni?