Veleno: Restart

[Yashiro]

Le condizioni di pesata son sempre le stesse? Ti prendi mezza misura ogni tanto prima di sentenziare "stallo"? Magari è davvero in corso una ricomposizione.

[Veleno]

In realtà, come primo mese ho perso 2.6kg in totale, non avevo realizzato...
Buono dai.
Ricomposizione in atto? Non credo. Ritenzione idrica, ma come detto, non mi preoccupo, tanto il grasso (spero) continua a colare...
Al momento devo solo andare avanti così, sembro sulla buona strada.

[Veleno]

Felicedivedertiangeloacidoegraziedellincoraggiamen to.

L' errore? Pigrizia, dai...

[Veleno]

wo di ieri saltato causa impegni vari, e pesata anticipata ad oggi:

stamattina, 5° settimana: 73.4kg (-1.6, ovvero -4.2 in totale)

è un dato significativo, direi. L'unica modifica apportata riguarda l'eliminazione del seitan...
Coincidenza, o che abbia trovato il bandolo della matassa?

[milo]

Originariamente inviato da Veleno

stamattina, 5° settimana: 73.4kg [size=4][color=Red](-1.6, ovvero -4.2 in totale)

Complimenti Veleno, stai andando molto bene, che obiettivo ti sei dato?

[Veleno]

Veleno: Restart

[milo]

Originariamente inviato da Veleno

Quindi ti mancano solo 1,4-3,4 kg rispetto a quanto prefissato (almeno per quanto riguarda il peso ).

Grazie e ciao

[Yashiro]

Mah, oltre un chilo e mezzo mi pare un pò troppo perché sia una coincidenza! Ma magari era estremamente anabolico e hai perso solo massa magra Hai pisciato di più? Lo bevi il thè verde? A me fa sudare come un serpente...
Oh, fai una prova e rimetti il seitan per una settimana. Con cosa l'hai rimpiazzato?

[Veleno]

No, per quello l'addome ha avuto un altra bella calata, quindi dubito di aver perso massa magra, allo specchio mi vedo bene. Inoltre sì, la diuresi è aumentata significativamente, con qualunque acqua, rubinetto o minerale.
Il the verde potrebbe essere un'opzione, ne ho a quintalate ma sono troppo pigro per prepararlo ogni volta, comunque di serpenti sudati non ne ho mai visti...
Il seitan l'ho rimpiazzato col pollo, ma per adesso, preferisco continuare così, vediamo come andrà per un' altra settimana, poi eventualmente provo a reinserirlo...

[Veleno]

In effetti sembrano pochi, ma presumo che d'ora in avanti comincerò a perdere peso con molta più lentezza, quindi, il cammino è ancora in salita. In ogni caso, quale che sia il risultato, ad agosto interrompo per tornare in normo, e poi decido se riprendere o meno.

Grazie per essere passato.

[Veleno]

Al peso stamattina: 73.4kg. Nessuna variazione. Stabilità al centesimo di grammo.

Invero è stata una settimana di merda. Poca aderenza alla dieta, più seitan che pollo, più maionese che EVO, qualche crisi di fame di troppo. MOLTI allenamenti in meno, in realtà solo tre su sei, in tutto il week, uno di pesi e due di interval...sto accusando una certa apatìa...

[Doc]

[quote=Veleno;291938...sto accusando una certa apatìa...[/quote]

...anche questo si allena

[Veleno]

Originariamente inviato da Doc

...anche questo si allena

Ne sono certo: posso arrivare a dei massimali di apatìa che non temono confronti!

[Veleno]

Vabbè...riprendiamo il discorso:

squat di oggi, tentativo a 90kg:



panca, 60kg:



panca, tentativo a 70kg:




...e come sempre, ogni due video un terzo è gratis:

[DesperateGymwife]

Se la settimana è andata così (a me ne "capitano" o meglio me ne lascio capitare parecchie ), va già bene che non sei aumentato.
Dai che lunedì si riparte...