Diario di un novizio con tanta voglia di imparare

[tudor77]

Ieri ho provato qualche rep di squat con una tavoletta sotto i talloni secondo voi le scarpe col tacco potrebbero fare al caso mio?

[spike]

Originariamente inviato da tudor77

Ieri ho provato qualche rep di squat con una tavoletta sotto i talloni secondo voi le scarpe col tacco potrebbero fare al caso mio?

secondo me no, o meglio può darsi, ma non per ora. Stai cercando la strada breve. Il tacco può rendere più facile l'alzata e in alcuni casi può anche essere indispensabile, ma tu non tieni la schiena iperestesa, la tieni proprio molle e il raggiungimento di un obiettivo con una zeppa (peggio del tacco) ti confonderà sicurmanete la strada dell'impegno. Dai un occhio al diario di ThIron, anche lui cercava quella strada eppure adesso squatta bene senza bisogno di tacco

[tudor77]

Ciao Spike
Io cerco di tenerla dura ma oltre un certo punto non riesco non capisco perchè...stasera proverò lo stacco regolare come mi suggerivi e vediamo come va.