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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#6)
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Rookie
Messaggi: 3
Data registrazione: Feb 2010
Età: 34
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07-02-2010, 09:13 PM
questo per quanto riguarda l'alimentazione: ah capisco..... comunque ragazzi oggi è successo che eravamo in gita e al ritorno siamo passati dal Mcdonald.... bene arrivato li non ho pensato alla palestra e mi sono mangiato qualcosina...........  però c'è da dire che di a pranzo ho mangiato solo un panino con bresaola e provolina poi di pomeriggio qualche biscottino e la sera Mcdonald......  avrò accumulato un bel pò di grassi vero?? domani in palestra cosa mi consigliate di fare??? questo per quanto riguarda il fisico: allora venerdì scherzando in classe ho fatto braccio di ferro con un mio compagno (la palestra mi ha dato alla testa  ) al primo impatto ho sentito al bicipite destro un dolore strano che ho associato poi ad uno stiramento. in fatti quando ho sentito il dolore ho allentato un pò la presa però per orgoglio ho dovuto vincere quella sfida. dopo tuitto questo sentivo uno strano dolore interno, potevo muovere il braccio ma lo sentivo debole....... dopo 2 giorni credevo che il braccio mi fosse passato invece oggi sono andato sulla neve e ci tiravamo le palle di neve.... dopo un pò il braccio mi ha ceduto e non riuscivo a tirarle più con il destro mi faceva male internamente.... cosa può essere secondo voi???grazie ragazzi spero mi rispondiate.... |
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