Imparare l' ABC : Diario

[milo]

Originariamente inviato da Doc

Stacco 4x10x110kg (facile e veloce)

In effetti si vede, complimenti , allo stesso tempo (se posso permettermi) presta attenzione a non spezzare il movimento di estensione delle articolazioni ginocchia-anche, ci vorebbe un'inquadratura laterale perchè mi sembra che in prossimità del ginocchio hai le gambe tese.

Ciao e in bocca al lupo per la competizione .

[Doc]

Originariamente inviato da milo

In effetti si vede, complimenti , allo stesso tempo (se posso permettermi) presta attenzione a non spezzare il movimento di estensione delle articolazioni ginocchia-anche, ci vorebbe un'inquadratura laterale perchè mi sembra che in prossimità del ginocchio hai le gambe tese.

Ciao e in bocca al lupo per la competizione .

Devi permetterti! hai una ottima tecnica, ogni occhio in più è di aiuto.

Io purtroppo non gareggio.

[milo]

Originariamente inviato da Doc

Io purtroppo non gareggio.

Ho letto, spiace ma non mancheranno di certo altre occasioni .

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da milo

In effetti si vede, complimenti , allo stesso tempo (se posso permettermi) presta attenzione a non spezzare il movimento di estensione delle articolazioni ginocchia-anche, ci vorebbe un'inquadratura laterale perchè mi sembra che in prossimità del ginocchio hai le gambe tese.

Ciao e in bocca al lupo per la competizione .

questo è il punto....

doc devi cercare di finire il movimento della schiena insieme al movimento con le gambe.

cioè chiudere con la schiena mentre finisci di distendere le gambe..

tu distendi le gambe troppo presto ritrovandoti al ginocchio con tutto il peso sulla schiena e senza più l'aiuto delle gambe, fino a che è leggero chiudi bene ma poi ti pianti..

facci attenzione