Imparare l' ABC : Diario

**Doc** · 05-04-2010, 10:42 PM

Ciao ApprendistA
Sono le prime volte che mi filmo da dietro, questo rende evidenti difetti che prima mi era più difficile notare (e che di conseguenza non ho mai corretto), tieni anche presente che in particolare in questo allenamento stavo provando posizioni diverse dei piedi (con le punte più chiuse).

Il riscaldamento lo faccio, dipende un poco cosa mi aspetta, oggi ho fatto 5 x 50kg e 5 x 60kg prima delle serie che ho registrato.

Per quel che riguarda la struttura dell' allenamento, la scheda che stò seguendo mi e stata fatta da Ivano Giusti, uno dei 5 padri fondatori della FIPL, l'ho allegata in questo mio diario a pag 17, il 30-01-2010, e (accidenti) non riesco a riallegartela qui per cui se vuoi vederla, ti chiedo scusa, ma devi andare a pag 17. Comunque sono consapevole che esula dallo schema "tante serie poche ripetizioni", però sono curioso di vedere dove porta, visto anche che Ivano è tanto gentile e paziente da seguire e correggere puntualmente ogni mio allenamento. Alla fine di questo ciclo trarrò le mie conclusioni, anche se devo dire che a me piace come modo di allenarmi.

Grazie ancora

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	05-04-2010, 10:42 PM Ciao ApprendistA Sono le prime volte che mi filmo da dietro, questo rende evidenti difetti che prima mi era più difficile notare (e che di conseguenza non ho mai corretto), tieni anche presente che in particolare in questo allenamento stavo provando posizioni diverse dei piedi (con le punte più chiuse). Il riscaldamento lo faccio, dipende un poco cosa mi aspetta, oggi ho fatto 5 x 50kg e 5 x 60kg prima delle serie che ho registrato. Per quel che riguarda la struttura dell' allenamento, la scheda che stò seguendo mi e stata fatta da Ivano Giusti, uno dei 5 padri fondatori della FIPL, l'ho allegata in questo mio diario a pag 17, il 30-01-2010, e (accidenti) non riesco a riallegartela qui per cui se vuoi vederla, ti chiedo scusa, ma devi andare a pag 17. Comunque sono consapevole che esula dallo schema "tante serie poche ripetizioni", però sono curioso di vedere dove porta, visto anche che Ivano è tanto gentile e paziente da seguire e correggere puntualmente ogni mio allenamento. Alla fine di questo ciclo trarrò le mie conclusioni, anche se devo dire che a me piace come modo di allenarmi. Grazie ancora