 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#11)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 153
Data registrazione: Oct 2009
Età: 50
|
28-10-2009, 04:11 PM
giorno libero=una sera fuori a cena..o un pranzo libero..non entrambi... dieta..grassi insaturi aggiungo noci nocciole? o grassi saturi?? datemi idee chiare non vaghe..o magari qualche link..se puoi perchè il forum è vasto e so che ognuno ha le proprie convinzioni...io son qui per ampliare le mie conoscenze e imparare... priorità  erdere MG ma non ho fretta anzi! da cio che vi ho raccontato proprio non volgio perdere tutto subito...so che alla lunga non mi paga..vorrei seguire una dieta fattibile e un allenamento adeguato al raggiungimento del primo obiettivo..vorrei intensificare l allenamento perchè credo che con un buon lavoro anaerobico si puo anche perdere MG..no??non ditemi..hai le idee confuse o cose del genere...aiutatemi a capire...ciò che so me l ha insegnato qualcuno che sa molto piu di me non improvviso nulla..so anche che ci son diverse scuole di pensiero... grazie della disponibilità p.s. tu sei Pro zona?non ho capito... |
|
|
|
Modalità elencata
