Diario: Alex detto Brunetto

[ado gruzza]

1) polsi indecenti.
2) lo stacco da terra a parma andava bene, perchè sostituirlo? da dove quest'idea?
3) nel sumo devi caricarle ancora di più le gambe, è un buon movimento ma il tuo classico andava benissimo, eri sui 150 che per un 60 è un buonissimo peso.
4) bru, la testa quando fai pesi, tinila accesa:-)

[alexsurfer]

Originariamente inviato da ado gruzza

1) 4) bru, la testa quando fai pesi, tienila accesa:-)

Aahhahaah, sono morto dal ridere!!!

Per lo stacco posto video con classico, con sedere più basso, e un sumo, e vediamo cosa ne esce. Forse, a Parma, il setup dello stacco era buono, perchè con i dischi che avete voi, e anche il bilanciere olimpico, riesco ad iperestendere meglio la schiena.

Per i polsi ai ragione, provo a tenere leggermente più alto il Bil, anch io come Gian deve trovare la giusta posizione.

[alexsurfer]

Originariamente inviato da ado gruzza

1) movimento ma il tuo classico andava benissimo, eri sui 150 che per un 60 è un buonissimo peso.
4) bru, la testa quando fai pesi, tinila accesa:-)

Ho fatto 145kg, anche se inguardabili, raw, senza cinta, secondo me 160 attrezzato ci sono

Anche se un peso minimo per un 60kg di stacco è di 180kg!