Diario: Alex detto Brunetto

[alexsurfer]

Originariamente inviato da ado gruzza

aspetta alex, che te frega se non ci sono. Una prova con maglia per l'entrata sicurissima a 100 devi farla comunque.

Attenzione:

La storia dello squat e dello stacco da terra non è una noia per cui mi dai ragione poi ti alleni con 50 kg e male.

TI SVELO UN SEGRETO

HAI RAGGIUNTO IL TUO LIMITE GENETICO.

CIOè 112 LI PUOI FARE MA A 65KG. (ALMENO)
SE NON TI DECIDI AD IMPARARE AD UTILIZZARE TUTTO IL TUO CORPO SENZA AVERE DEI BUCHI NERI TIPO UNO STACCO DA TERRA COSì FRAGILE DI QUI NON TI MUOVI DI UN MILLIMETRO.


QUINDI SQUAT E STACCO DA TERRA DECENTI (APPENA DECENTI) NON SONO UN IN PIù MA UNA CONDIZIONE INDISPENSABILE PER FARE UN CERTO TIPO DI SALTO DI QUALITà.



Una sezione del tuo corpo è forte come quella di una ragazzina (posteriore) ed è casulamente la più importante per la forza. Facci un pensierino.

ok per la prova con la maglia da Pippolov! Pero' Ado nel programma che mi hai dato la maglia cel'ho sabato questo.

Per il limite gentico condivido parlzialmente, in quanto migliorando la tecnica, anche solo parzialmente nella panca posso dare molto ancora.

Sul punto di coprire i buchi neri, tipo squat e stacco, ne sono convinto, e mi sto impegnando molto, per acquisire una tecnica sufficiente!!!


I LIMTI GENETICI CI SONO APPOSTA PER ESSERE SUPERATI, ALTRIMENTI NON SI CHIAMEREBBERO LIMITI!!!!