Diario: Alex detto Brunetto

[alexsurfer]

Originariamente inviato da ado gruzza

aspetta alex, che te frega se non ci sono. Una prova con maglia per l'entrata sicurissima a 100 devi farla comunque.

Attenzione:

La storia dello squat e dello stacco da terra non è una noia per cui mi dai ragione poi ti alleni con 50 kg e male.

TI SVELO UN SEGRETO

HAI RAGGIUNTO IL TUO LIMITE GENETICO.

CIOè 112 LI PUOI FARE MA A 65KG. (ALMENO)
SE NON TI DECIDI AD IMPARARE AD UTILIZZARE TUTTO IL TUO CORPO SENZA AVERE DEI BUCHI NERI TIPO UNO STACCO DA TERRA COSì FRAGILE DI QUI NON TI MUOVI DI UN MILLIMETRO.


QUINDI SQUAT E STACCO DA TERRA DECENTI (APPENA DECENTI) NON SONO UN IN PIù MA UNA CONDIZIONE INDISPENSABILE PER FARE UN CERTO TIPO DI SALTO DI QUALITà.



Una sezione del tuo corpo è forte come quella di una ragazzina (posteriore) ed è casulamente la più importante per la forza. Facci un pensierino.

ok per la prova con la maglia da Pippolov! Pero' Ado nel programma che mi hai dato la maglia cel'ho sabato questo.

Per il limite gentico condivido parlzialmente, in quanto migliorando la tecnica, anche solo parzialmente nella panca posso dare molto ancora.

Sul punto di coprire i buchi neri, tipo squat e stacco, ne sono convinto, e mi sto impegnando molto, per acquisire una tecnica sufficiente!!!


I LIMTI GENETICI CI SONO APPOSTA PER ESSERE SUPERATI, ALTRIMENTI NON SI CHIAMEREBBERO LIMITI!!!!

[Tonymusante]

Originariamente inviato da alexsurfer

I LIMTI GENETICI CI SONO APPOSTA PER ESSERE SUPERATI, ALTRIMENTI NON SI CHIAMEREBBERO LIMITI!!!!

mmmhh... e come si chiamerebbero?
ohibò! mi mancava lo studio di questo ulteriore passaggio della teoria evoluzionista

[alexsurfer]

Originariamente inviato da Tonymusante

mmmhh... e come si chiamerebbero?
ohibò! mi mancava lo studio di questo ulteriore passaggio della teoria evoluzionista

Mi meraviglio di te!! Un campione della tua statura, e sopratuttto uno sportivo come te, nn puoi fare queste domande!!

Nella mia vita, senza entrare troppo nell'intimo, in molti mi dicevano di lasciare perdere, nn fa per te, nn sei portato, invece ho sempre superato ogni LIMITI che tutti mi IMPONEVANO, basta vedere in campo professionale, tutti mi avrebbero visto come operaio manovale, invece:

- Laurea in Economia a Genova
- Master di II livello in Finance all'Universita' di Pisa
- Lavoro in una azienda tra le prime 10 in Europa

Lo sport e' come la vita....I TUOI LIMITI SONO SOLO MENTALI!!!

[Tonymusante]

Originariamente inviato da alexsurfer

Mi meraviglio di te!! Un campione della tua statura, e sopratuttto uno sportivo come te, nn puoi fare queste domande!!

Nella mia vita, senza entrare troppo nell'intimo, in molti mi dicevano di lasciare perdere, nn fa per te, nn sei portato, invece ho sempre superato ogni LIMITI che tutti mi IMPONEVANO, basta vedere in campo professionale, tutti mi avrebbero visto come operaio manovale, invece:

- Laurea in Economia a Genova
- Master di II livello in Finance all'Universita' di Pisa
- Lavoro in una azienda tra le prime 10 in Europa

Lo sport e' come la vita....I TUOI LIMITI SONO SOLO MENTALI!!!

appunto. Li hai sempre superati perchè erano limiti mentali come probabilmente saranno quelli attuali sportivi che certamente supererai.
Se fossero stati limiti genetici e quindi scritti nel tuo DNA.....non li avresti superati, tranne facendo una manipolazione genetica
La mia era una battuta riferita alla contraddizione lessicale non ai tuoi successi atletici.
Ciao

[alexsurfer]

Originariamente inviato da Tonymusante

appunto. Li hai sempre superati perchè erano limiti mentali come probabilmente saranno quelli attuali sportivi che certamente supererai.
Se fossero stati limiti genetici e quindi scritti nel tuo DNA.....non li avresti superati, tranne facendo una manipolazione genetica
La mia era una battuta riferita alla contraddizione lessicale non ai tuoi successi atletici.
Ciao

ma si anche per me e' tutto in chiave ironica, ci mancherebbe!!

Cmq mi piace tutto questo dialogo che si crea con internet...aiuta a crescere!!!

[alexsurfer]

Allenamento del 29-11-2007

Panca piana:

- riscaldamento, 1x8@40kg,1x6@52kg,1x5@62kg
- Allen. board: 1x5@72kg, 1x4@82kg, 1x3@94kg, 2x 2s@101kg.

Panca inclinata:

5x6@67kg

Manubri su inclinata:

5x10@24kg

Stacco:

8x2@102kg

Trazioni presa supina 4x5

Addominali

Sensazioni: Ottimo davvero la spinta nell'ultima serie della Board con panca, sono volati, tenendo conto che sono 60,5kg, e a questo peso corporeo non ho mai lavorato. Per quanto attiene tema Stacco, che dire, vedendo il video, la schiena in partenza e' migliorata, pero' in fase di salita mi si ingobbisce del tutto, da lavorarci ancora!!!

Appena posso posto video

[alexsurfer]

Iscritto alla gara di Dicembre Panca Piana