Una progressione per lo Strappo
 

Ho notato che in questa sezione sono raccolti alcuni spunti interessanti che riguardano le alzate olimpiche, così volevo dare il mio contributo ed ampliare un po' la sezione.

In questi giorni ho trovato sul tubo questa semplice progressione proposta da Glenn Pendlay per imparare lo strappo. Certo il tutto è molto semplificato, però partendo da zero assoluto (come me :p) forse può essere utile.
Buona visione.

Parte 1:
Snatch, Part 1, How To, Olympic Weightlifting - YouTube

Parte 2:
Snatch, Part 2, How To, Olympic Weightlifting - YouTube

Parte 3:
Snatch, Part 3, How To, Olympic Weightlifting - YouTube