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beppo beppo Non in Linea
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Età: 31
Predefinito 08-11-2014, 01:59 PM

220 kg snatch!!!


Quote:
Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Elimina la fatica della prima tirata, e ti da la possibilita' di posizionare la sbarra nel punto migliore per l'esplosione verso l'alto. Rende quindi le cose 'relativamente' piu' facili.


Quote:
Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
In accordo con quanto detto da Principe, il passaggio del ginocchio è un punto molto cruciale dal punto di vista tecnico e la partenza dai blocchi lo elimina.

I blocchi vengono usati per focalizzarsi sulla seconda tirata e imparare ad accelerare il bilanciere il più in fretta possibile da una posizione vantaggiosa che enfatizza (ma non è detto) l'uso della schiena.

mmmm ok


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