Panca piana...

-BiggerThanYou- · **Panca piana... -** 05-11-2007, 11:54 AM

Un massimale tirato fuori dal nulla... Tanto per cazzeggiare

Urlo disumano Rulez...

Matty · 05-11-2007, 03:42 PM

Sei tu bigger?

Oddio i piedi tienili piantati bene per terra!!!!

-BiggerThanYou- · 05-11-2007, 04:01 PM

Si son io che provo 100Kg, anche se l'anno scorso ne ho fatti 105...

effect · 05-11-2007, 05:06 PM

Panca piana...
mi allego a questo topic,
cè qualche differenza nel fare bench press su panca piana con gambe alzate, piedi poggiati, e il classico con i piedi poggiati perfettamente a terra?
Cioè, a livello di lavoro, il petto lavora bene con una posizione piuttosto che l'altra, cè qualche differenza?

Matty · 05-11-2007, 09:35 PM

So solo che con i piedi piantati per terra dai più forza e il peso grava meno sulla schiena.

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-BiggerThanYou- All the Truth Member Messaggi: 1,091 Data registrazione: Jun 2007 Età: 39	Panca piana... - 05-11-2007, 11:54 AM Panca piana... Un massimale tirato fuori dal nulla... Tanto per cazzeggiare Urlo disumano Rulez...

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	05-11-2007, 03:42 PM Sei tu bigger? Oddio i piedi tienili piantati bene per terra!!!!

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-BiggerThanYou- All the Truth Member Messaggi: 1,091 Data registrazione: Jun 2007 Età: 39	05-11-2007, 04:01 PM Si son io che provo 100Kg, anche se l'anno scorso ne ho fatti 105...

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	05-11-2007, 05:06 PM Panca piana... mi allego a questo topic, cè qualche differenza nel fare bench press su panca piana con gambe alzate, piedi poggiati, e il classico con i piedi poggiati perfettamente a terra? Cioè, a livello di lavoro, il petto lavora bene con una posizione piuttosto che l'altra, cè qualche differenza?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	05-11-2007, 09:35 PM So solo che con i piedi piantati per terra dai più forza e il peso grava meno sulla schiena.