Ok, ok. Effettivamente un paio di giorni fa ho provato a farlo e come previsto sentivo una forte contrazione a livello delle spalle, piuttosto che al livello addominale. Devo riprovarci, tenendo a mente i consigli che mi hai dato.

cmq un pò è normale..... tieni le braccia un pò piegate piegate e le scapole dure;)