SS Lazio PL allenamenti del 15 - 17 giugno 2010
 

sempre ottimi contributi

grazie:)

con i fiorellini stai benissimo :D

...spettacolo !!!

Sarebbe bello allenarsi in un gruppo così

Vi invidio.
In palestra da me solo dei 4x10di curl e 3x15di chest press :(

WOW:eek::eek::D

bella questa palestra ci va un mio amico
peccato che da me è un po' lontanuccia

ma la tipa con la maglietta arancione ??? :p

Video stupendo, motivante!! I pearl jam in sottofondo sono la cigliegina sulla torta!!:D:D

bellissimo video complimenti...

mi scuso se vado in semi OT: in zona Udine c'è qualcosa del genere che mi consigliereste?

grazie

miss bulldog.

Al di là delle belle ragazze, viste da fuori insospettabili "tigri" dei pesi, ogni volta che vedo i vostri video qui o sul Tubo, sono molto rammaricato che da me non ci sia una realtà così viva e vincente...avete solo da insegnare, fortunato chi partecipa!

Nella mia seppur bella palestra non si può usare il gesso...:rolleyes:

guarda non è facile lo capisco, e mi rendo anche conto che realtà cosi sono molto poche in italia. Anche in palestra da noi vige il divieto di sbattere i pesi a terra e a volte veniamo ripresi, pero' è un posto talmente grande dove c'è veramente spazio e pesi per tutti. Anche qui a Roma palestre dove puoi fare come vuoi non sono poi tante.
La cosa importante è coinvolgere un numero discreto di persone, a quel punto i propietari visto che siete in tanti a portare abbonamenti, di solito chiudono un occhio.

Dipende dai proprietari...da me ed a BO in generale l'evoluzione è in ottica fitness e se chiedi ti prendono il Mantaray, i microcarichi e tutte le cazzatine varie, però se provi a fare più di 100 kg di stacco non sai dove metterti...io quando provai il massimale dovetti usare due zoccoli di legno e un foglio di gomma da appoggiare sul parquet per non sfondarlo, con tutti gli occhi addosso!

La pedana da stacco l'avevamo ma è stata tolta per mettere una seconda smith machine!:(

Gli allenamenti col kettlebell sono stati vietati da subito ed io per imparare sono andato nei prati, l'anno scorso l'ho portato anche in ferie ed i contadini altoatesini guardavano un pirla in cima ad una collina che slanciava una palla nera ...

Quando vi allenate pensate anche un pò a chi vorrebbe ma non può...

Domanda spero lecita :D

Si puo' "assistere" agli allenamenti ?
E se è possibile , quando vi allenate ?

bell'immagine....:D