Pressa da 700kg

[effect]

Questa è la mia paura...
rischi la decapitazione!

[luxor]

Originariamente inviato da greatescape

quelli che gli rimbalza la panca sul petto perche la prendono male li puoi vedere
quelli brutti che fanno impressione sono con rotture anche io a volte quando li vedo sento i brividi sulla schiena

cmq a farsi male purtroppo non e' difficile anche a me una volta mi e' caduto il bilanciere della panca perche' lo avevo attaccato male ma li era stata colpa dello spotter ... quella volta mi sono salvato per miracolo .. una parte era rimasta attacca in alto e l'ultimo che e' crollato si e' attaccata all'ultimo dente ... avevo 110 kg

ogni volta che ci ripenso ho i brividi

Eh........great, non ce le possiamo permettere le distrazioni quando ci alleniamo, a volte basta anche essere + stanchi del solito per farsi male.
Di panca e squat ce ne sono bruttissimi davvero, ho visto uno di squat impressionante, ma li parliamo di oltre 350 kg di carico (ha ceduto il ginocchio destro) pazzesco.
Dopo quel video, ho detto.........basta guardare video cosi.
Perche' quando mi alleno, penso a questi incidenti e non va bene, poi....... giusto io che adoro lo squat dovrei non guardarli.

[greatescape]

mi hanno raccontanto di uno forte davvero un bber che per provare uno squat serio gli sono saltate le ginocchia .. forse era una manifestazione o doveva fare delle foto non so .. stessa cosa per il redord di panca spezzato un braccio e credo proprio al mr O

[effect]

Lo sai quanti coglioncelli ci stanno nella mia palestra che mentre l'amico esegue un esercizio, l'altro deve fargli il solletico o comunque il cretino!
E si fanno pure male! ma fino a quando non sentono un crick potente non la smetteranno mai!

[spike]

Originariamente inviato da greatescape

quelli che gli rimbalza la panca sul petto perche la prendono male li puoi vedere
quelli brutti che fanno impressione sono con rotture anche io a volte quando li vedo sento i brividi sulla schiena

cmq a farsi male purtroppo non e' difficile anche a me una volta mi e' caduto il bilanciere della panca perche' lo avevo attaccato male ma li era stata colpa dello spotter ... quella volta mi sono salvato per miracolo .. una parte era rimasta attacca in alto e l'ultimo che e' crollato si e' attaccata all'ultimo dente ... avevo 110 kg

ogni volta che ci ripenso ho i brividi

si ma appena mi riprendevo dalla paura mi incazzavo con lo spotter: scusa ma lui il culo di chi guardava in quel momento?

[effect]

Video spike?

[greatescape]

Originariamente inviato da spike

si ma appena mi riprendevo dalla paura mi incazzavo con lo spotter: scusa ma lui il culo di chi guardava in quel momento?

emmm credo che stava parlando con un mio amico accanto ...

[luxor]

Appena ritiro il rack, me ne frego se il bilanciere dovra' appoggiare sul petto, metto le barre di sicurezza tarate all'osso. Io mi alleno da solo e certi rischi non li voglio correre.

[greatescape]

mettila all'altezza del pomo d'adamo

[spike]

Originariamente inviato da luxor

Appena ritiro il rack, me ne frego se il bilanciere dovra' appoggiare sul petto, metto le barre di sicurezza tarate all'osso. Io mi alleno da solo e certi rischi non li voglio correre.

ma luxor se il bilanciere ti tocca il petto quando è in espansione, tu metti le barre mezzo centimetro sotto, vedrai che in caso di bisogno il bilanciere nemmeno ti tocca perchè tu "appiattirai il petto alla panca" tranquillo

[luxor]

Originariamente inviato da greatescape

mi hanno raccontanto di uno forte davvero un bber che per provare uno squat serio gli sono saltate le ginocchia .. forse era una manifestazione o doveva fare delle foto non so .. stessa cosa per il redord di panca spezzato un braccio e credo proprio al mr O

Credo che....... arrivando a certi carichi, sia normale che salti 1 ginocchio o tutti e 2, viene esercitata una tale pressione su colonna e gambe che fa paura.
E poi, il momento + critico e delicato, penso sia da quando stacchi il bilanciere dagli appoggi, fino al posizionarsi per l'esecuzione (sono quei 2 passetti all'indietro + il posizionamento dei piedi) chi sbaglia li e' fregato.
Cmq..........parliamo di carichi grossi davvero.

[Trokji]

Ma direi anche di no..certo gli infortuni sono sempre dietro l'angolo, ma le ossa come qualunque tessuto sono in grado di adattarsi alle sollecitazioni.
Se parli dello squat forse ti riferivi a quel bber pro che si infortunò gravemente, ma mi risulta facesse squat con oltre 300 kg e si fosse scordato di mettere le barre di sicurezza

[luxor]

Originariamente inviato da Trokji

Ma direi anche di no..certo gli infortuni sono sempre dietro l'angolo, ma le ossa come qualunque tessuto sono in grado di adattarsi alle sollecitazioni.
Se parli dello squat forse ti riferivi a quel bber pro che si infortunò gravemente, ma mi risulta facesse squat con oltre 300 kg e si fosse scordato di mettere le barre di sicurezza

No, non era quello. Questo in pratica ha caricato il bilanciere (mi pare fossero 350 kg), ma non era dentro il rack. Ha fatto i passi indietro per posizionarsi e di colpo, si vede il ginocchio cedere, si e' spezzata la gamba in 2.
Sul tubo c'e' il video, ma non ho voglia di rivederlo nemmeno morto, e' troppo impressionante.

[luxor]

Originariamente inviato da spike

ma luxor se il bilanciere ti tocca il petto quando è in espansione, tu metti le barre mezzo centimetro sotto, vedrai che in caso di bisogno il bilanciere nemmeno ti tocca perchè tu "appiattirai il petto alla panca" tranquillo

Infatti faro' cosi

[luxor]

Originariamente inviato da greatescape

mettila all'altezza del pomo d'adamo

Mi ami vero great? ammettilo su