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Originariamente inviato da BodyCrunch
se mai capiterà l'intenzione di fare una cazzata con i pesi, questo esercizio, svolto in quel modo lo terrò in considerazione...
ciao
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ce ne sono tante di cazzate che si possono fare con i pesi
tipo ti metti te e un tuo amico uno fronte all' altro e vi lanciate il bilanciere dopo aver fatto una ripetizione di military press+front squat
con quel peso e movimento non credo che siano solo coinvolti gli addominali ma più che altro cosi ti fai proprio del male
31-08-2012, 01:45 PM
Modalità ibrido
