Altro che six pack

orange · 19-03-2010, 10:30 PM

E alla fine ci sono link pure peggiori

Gli Alien sembrano pronti ad uscire

LiborioAsahi · 19-03-2010, 10:50 PM

MA CHE FIGATAAA

Come si fa a farlo?! Voglio imparare

Cmq preferirei saper far meno roba con l'addome ma essere così

**manakei** · 20-03-2010, 12:43 PM

Sono esercizi di yoga.

Trokji · 20-03-2010, 12:45 PM

Però fa impressione..

non so se riuscirò mai ad avere un addome in quel modo

greatescape · 20-03-2010, 01:07 PM

come il primo non riesco pero anche io so fare quel giochetto li da mettere dentro la pancia e fare uscire fuori la parte centrale o mettere dentro direttamente la parte laterale
è sempre stato naturale come movimento infatti non ricordo le prime volte che ho iniziato a farlo
pero ora che ho rafforzato maggiormente la parete addominale laterale mi riesce meno è come se fossi diventato piu rigido e ho meno sensibilita ad isolare e muovere quei muscoli

LiborioAsahi · 20-03-2010, 01:09 PM

ok...ma non c'è un modo di imparareee? io non "li sento quei movimenti"...

jennifermilly · 07-04-2010, 12:09 PM

This is very nice to see.I really want this kind of site.Thanks for sharing this.Thanks to you.

killbill · 07-04-2010, 01:41 PM

ma è la tecnica del vacuum?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	Altro che six pack - 19-03-2010, 10:28 PM Altro che six pack .

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	19-03-2010, 10:30 PM E alla fine ci sono link pure peggiori Gli Alien sembrano pronti ad uscire

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	19-03-2010, 10:50 PM MA CHE FIGATAAA Come si fa a farlo?! Voglio imparare Cmq preferirei saper far meno roba con l'addome ma essere così

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 47	20-03-2010, 12:43 PM Sono esercizi di yoga.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	20-03-2010, 12:45 PM Però fa impressione.. non so se riuscirò mai ad avere un addome in quel modo

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	20-03-2010, 01:07 PM come il primo non riesco pero anche io so fare quel giochetto li da mettere dentro la pancia e fare uscire fuori la parte centrale o mettere dentro direttamente la parte laterale è sempre stato naturale come movimento infatti non ricordo le prime volte che ho iniziato a farlo pero ora che ho rafforzato maggiormente la parete addominale laterale mi riesce meno è come se fossi diventato piu rigido e ho meno sensibilita ad isolare e muovere quei muscoli

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	20-03-2010, 01:09 PM ok...ma non c'è un modo di imparareee? io non "li sento quei movimenti"...

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jennifermilly Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Apr 2010 Età: 42	07-04-2010, 12:09 PM This is very nice to see.I really want this kind of site.Thanks for sharing this.Thanks to you.

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 36	07-04-2010, 01:41 PM ma è la tecnica del vacuum?