Ecco,questo è natural...

bm970 · 08-04-2009, 04:16 PM

Scusate ancora, approfitto della vostra disponibilità, mi potete spiegare anche cosa significhi esattamente "essere in massa" e "fare definizione"? riguarda l'allenamento o l'alimentazione?
Grazie ancora

LiborioAsahi · 08-04-2009, 09:33 PM

Intanto ti do un consiglio, qua nel forum sono tutti disponibilissimi a risponderti però è buona norma aprire nuovi tread per domande non pertinenti all'argomento d'origine.
Comunque massa e definizione sono due termiin avbbastanza rozzi che stanno ad indicare approcci completamente diversi per quanto riguarda alimentazione e in misura minore l'allenamento
Il periodo di massa (dove massa sta per chili di muscolo che devi guadagnare-con l'inconveniente di aggiungerci involontariamente un po di pancetta) è caratterizzato da una dieta ipercalorica. In soldoni mangi di più e diventi più grosso

.
Definizione invece è il periodo dove ti definisci, nel senso che dimagrisci, perdi il grasso "cesellandoti"!!!
Logicamente per ottenere la "definizione" si mangia di meno

.

bm970 · 09-04-2009, 08:50 AM

Grazie capito ed io che credevo che definizione si intendesse l'allenamento attraverso esercizi mirati e specifici di una parte isolata del corpo come es. pettorali piuttosto che addominali o altro

.
Cmq ti ringrazio e farò come mi hai detto riguardo l'aprire nuovi 3d di pertinenza all'argomento

Buona giornata e buon allenamento ! !

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bm970 One of Us Messaggi: 33 Data registrazione: Mar 2009 Età: 54	08-04-2009, 04:16 PM Ecco,questo è natural... Scusate ancora, approfitto della vostra disponibilità, mi potete spiegare anche cosa significhi esattamente "essere in massa" e "fare definizione"? riguarda l'allenamento o l'alimentazione? Grazie ancora

	(#2)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	08-04-2009, 09:33 PM Intanto ti do un consiglio, qua nel forum sono tutti disponibilissimi a risponderti però è buona norma aprire nuovi tread per domande non pertinenti all'argomento d'origine. Comunque massa e definizione sono due termiin avbbastanza rozzi che stanno ad indicare approcci completamente diversi per quanto riguarda alimentazione e in misura minore l'allenamento Il periodo di massa (dove massa sta per chili di muscolo che devi guadagnare-con l'inconveniente di aggiungerci involontariamente un po di pancetta) è caratterizzato da una dieta ipercalorica. In soldoni mangi di più e diventi più grosso . Definizione invece è il periodo dove ti definisci, nel senso che dimagrisci, perdi il grasso "cesellandoti"!!! Logicamente per ottenere la "definizione" si mangia di meno .

	(#3)
bm970 One of Us Messaggi: 33 Data registrazione: Mar 2009 Età: 54	09-04-2009, 08:50 AM Grazie capito ed io che credevo che definizione si intendesse l'allenamento attraverso esercizi mirati e specifici di una parte isolata del corpo come es. pettorali piuttosto che addominali o altro. Cmq ti ringrazio e farò come mi hai detto riguardo l'aprire nuovi 3d di pertinenza all'argomento Buona giornata e buon allenamento ! !