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Video Bodybuilding
I video di bodybulding: allenamenti, posing e competizioni

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Vecchio
  (#1)
Matty Matty Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 33
Predefinito Il mio primo centone. - 11-02-2008, 07:22 PM

Il mio primo centone.


-Squat 2@100

su TuoVideo.it


che ne dite?




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Vecchio
  (#2)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 11-02-2008, 08:13 PM


Se ne vede solo 1 e mezza.. e poi sembra ti faccia aiutare dagli altri
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Vecchio
  (#3)
Matty Matty Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 33
Predefinito 11-02-2008, 08:18 PM


Quote:
Originariamente inviato da Trokji Visualizza Messaggio
Se ne vede solo 1 e mezza.. e poi sembra ti faccia aiutare dagli altri
Uno con la mano sfiora il bilancere..

Gli ho detto io di stare nei paraggi apposta....

Purtroppo non si trovano spotter professionisti.

Ti pare che posto un video dove mi aiutano gli altri?
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Vecchio
  (#4)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 39
Invia un messaggio via MSN a Baiolo Karonte
Predefinito 11-02-2008, 08:26 PM


azz ma nn hai un rack?

cmq x sicurezza dovresti mettere 2 step laterali posti leggermente più bassi della parte bassa del tuo squat.

prendi solo 1 spotter che ti deve aiutare da dietro e digli di sostenerti dal petto SOLO SE NN CE LA FAI. nn ti deve toccare altrimenti ti sbilancia.

x il resto vai un po più giù
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Vecchio
  (#5)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 11-02-2008, 08:34 PM


L'esecuzione più o meno sembra ok, come ha detto baiolo un rack ci vuole
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Vecchio
  (#6)
Matty Matty Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 33
Predefinito 11-02-2008, 08:54 PM


Lasciamo perdere per il rack.... battaglia inutile dirgli di comprarlo.
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Vecchio
  (#7)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 45
Predefinito 11-02-2008, 09:18 PM


Ragazzi,il nostro fratellino gay ha fatto un peso decente,non rompiamo i maroni e facciamogli i complimenti!


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Vecchio
  (#8)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,669
Data registrazione: Sep 2005
Predefinito 11-02-2008, 11:17 PM


Dalla prospettiva del video, non sembrano neanche parallele. Buona la schinea, in fase di risalita, tieni la lordosi, e la schiena iperestesa, ma cerca di sfondare il parallelo!

Test a 1x1@100kg, e sforzati ad andare più giu!
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Vecchio
  (#9)
-BiggerThanYou- -BiggerThanYou- Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,091
Data registrazione: Jun 2007
Età: 37
Predefinito 11-02-2008, 11:27 PM


Quote:
Originariamente inviato da _Matty_ Visualizza Messaggio
Lasciamo perdere per il rack.... battaglia inutile dirgli di comprarlo.
Non me ne parlare... Ottima l'idea degli step che non ci avevo mai pensato, sarebbe da metterne 2 per lato.

Complimenti matti per il pesone, ti invidio
Mi è venuta voglia di fare una scheda di forza
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Vecchio
  (#10)
GiorgioSV GiorgioSV Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 664
Data registrazione: Sep 2007
Località: Cesano Maderno (Mi)
Età: 49
Invia un messaggio via MSN a GiorgioSV
Predefinito 19-02-2008, 12:35 PM


a me non sembra neanche Matty ...
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