mavors reverse hyper
 

ciao ragazzi in attesa che il fabbro mi costrisca la reverse hyper,ecco cosa mi sono inventato avendo a disposizione una power tower..basta mettere sopra le parallele un tubo con ancorata una catena,una tavoletta di legno che fissa il tubo e sopra, uno scaffale in metallo come base d'appoggio.poi all'estremità inferiore della catena si fissa il manubrio e a quest'ultimo viene annodata la cinghia che posizionata alle caviglie servirà ad eseguire l'esercizio :D

YouTube - homemade reverse hyper

Il nostro costruttore di balocchi di nuovo in azione :D...
Prima o poi inizierò a plagiarti le creazioni, sappilo ;):D:D

che inventiva, bravo :)
io per fare l'hiper inverse mi sdraio a pancia sotto e testa in giù su una panca inclinata, prendo fra i piedi un manubrio e faccio lo stesso movimento che fai tu :)

Bravo Mavors.. piacerebbe anche a me trovare un modo di fare la reverse hyper..;)

:D questo mi rende davvero contento ;)
grazie :)l'esercizio x come lo fai tu è una variante ottima;)

..ma ti alleni con i jeans ?

Sei geniale ma il video è inquitante...sembra lo scantinato di Saw...;)

Anche io spesso mi laleno in jeans.. l'importante è che non ti ostacolino nel movimento che stai facendo.. poi qualunque abbigliamento va bene..;)

OT

no no..per quanto " home gym " io mi metto pantaloncini/tuta, maglia semiaderente e scarpe da ginnastica. Altrimenti mi sentirei scomodo nei movimenti...

Fine OT

io spesso mi alleno perfino scalzo o in mutande.. l'abbigliamento è davvero il meno. Mi piacerebbe avere un garage come mavors e la sua inventiva però, cose che purtroppo non ho:(

Ciao Giorgio :D no,solitamente mi alleno in tuta o pantaloncini..nel giorno in cui ho fatto il video mi stavo riposando.:)
ciao Manakei Grazie ;) la cosa più inquietante è che dal vivo è ancora peggio!!ahahah :D
in tuta,in jeans o in mutande,l'importante è sentirsi comodi e al proprio agio,Trokji ti auguro di avere al più presto una homegym più bella della mia;)