Incastrare bene allenamenti + nuoto

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Allenamento: Periodizzazione e programmazione
Incastrare bene allenamenti + nuoto

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

(#7)

falmer1946 falmer1946 Non in Linea

All the Truth Member

Messaggi: 556

Data registrazione: Feb 2011

Età: 34

17-03-2011, 12:03 AM

Quote:

Originariamente inviato da novellino

Si , certo tutto ok .
Allora per ottimizzare il tutto io farei un giorno posturale e due pesi , oltre il nuoto .
O due posturale ed una pesi , ma mai lo stesso giorno a distanza così ravvicinata .

Visto che è semplicemente un'ora e neanche troppo stancante ( ho già fatto la prova) avrei pensato a questa soluzione, ma temo molto il giovedì.

Lun : Pilates a pranzo - Piscina a Cena
Martedì: Pesi
Merc: Pilates
Giov: Pesi mattina - Piscina a cena
Venerdì: Pilates
Sabato : Pesi
Domenica: relax

Tags: allenamenti, integrazione, nuoto

« Grave problema di obesità un aiuto? :) | scheda dimagrimento ragazza »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato