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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 5
Data registrazione: Mar 2009
Etą: 34
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Consigli per l'integrazione...aiutatemi -
23-03-2009, 07:25 PM
Consigli per l'integrazione...aiutatemiSalve ragazzi...ho comprato creatina(in compresse) e proteine(siero del latte)..per favore potete darmi consigli sulle dosi ed i momenti in cui assumere questi integratori?? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Localitą: Milano
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23-03-2009, 08:49 PM
creatina a colazione, pre e postwo le proteine quando ti servono... e dopo l'allenamento insieme a carboidrati a rapido assorbimento. |
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| Tags: aiuto |
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