 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#11)
|
|
Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 59
 |
28-11-2008, 12:41 PM
Hai sicuramente bisogno di rivedere tutta la dieta, e se ti vuoi definire devi stare in ipocalorica. Un ruolo importante lo giocano gli alimenti che dovranno essere meno raffinati possibile. Cerca di impostare 5 pasti al giorno, 3 principali e 2 spuntini, assumi tutti i macronutrienti base in ogni pasto (carboidrati,proteine e grassi), diminuendo pero' la quantita' dei carboidrati a cena. |
|
|
|
| Tags: lo chiedono tutti |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
