Ardus' on Video

[Matty]

Originariamente inviato da EnricoPL

bello. mettine altri...specialmente se ti cappotti.

ahahahahahahahah

[IronPaolo]

Bello! Veramente!

Dài... posta un po' di roba!

Comunque 110Kg non li hai fatti perchè non ti sei impegnato

[Ardus]

Lol, si come a scuola "ha le capacita', ma non si applica..." ahahah!

[IronPaolo]

Originariamente inviato da Ardus

Lol, si come a scuola "ha le capacita', ma non si applica..." ahahah!

meglio questo che "si applica tanto ma è un cretino" ah ah ah

A parte gli scherzi, dài posta un po' di queste cosette ganze!!!

[ado gruzza]

bella spinta! un pelo più in basso e anche i 110 sembrano fatti. Sempre bello vedere fare sollevamento pesi.

[Ardus]

I problemi principali sono:

1. I polsi che fanno un male cane;
2. Se canni la traiettoria inevitabilmente fai il botto e infatti dal video si vede che il bil inizia ad andare in avanti quasi subito e non riesco a controllarlo, la discesa rallenta, finisco chiappe a terra. Domani ci riprovo.

Paolo non preoccuparti, non appena faccio gli altri li posto, tanto lo so che vuoi solo vedermi mentre mi ammazzo, lol.

[Guru]

Si, i 110 ci stanno anche per me.

[Lorenzo]

si una ripresa con vista di insieme è l'unica a rendere giustizia a queste belle alzate dinamiche.
che fortuna avere la logistica x farle.
complimenti x la compostezza, l'incastro dello snatch con pesi vicini al BW è tutt'altro che scontato (sei sempre sui 105?)

ps riesci a fare con lo stesso peso anche un quick drop? -ovvero in pratica la stessa cosa ma con un unico movimento non spezzato? -

[Ardus]

Spero che il cinghiale non legga che se no viene a cercarmi a casa, ma ora peso 92-93...
I quick-drop (in cui tuttavia vado sulle punte prima di scendere) fin'ora li ho fatti solo come riscaldamento pre-strappo, mai provato carichi impegnativi, ma dalla sensazione che ne ho avuto, credo che potrei riuscirci, almeno una volta su 5 culate a terra...

[Lorenzo]

..eccellente allora...in effetti dal video sembri piuttosto asciutto!

[Ardus]

Intanto che aspettate freneticamente i miei nuovi video (lol) guardatevi questo: www.aos.altervista.org/m&a.wmv

Li sono 180 mi pare, ma so che sono riusciti a farlo con 210!
Che fenomeni!

Saluti,
A.

ps. per vederlo solito discorso, provate a incollare il link sulla barra degli indirizzi del browser.
pps. Guru, se il server dovesse far le bizze, ti seccherebbe metterlo sul player come per il mio? Grazie.

[Guru]

Ecco quì il video.

[Guru]

Son dei pazzi!!!!

[Lorenzo]

azzo....