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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Mobile Suit Moderator
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Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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![]() i fiocchi di latte li trovi in qualsiasi supermercato nei banchi frigo tra yougurt, formaggi e latticini vari. Pre-nanna prendi i fiocchi di latte al posto delle proteine se quest'ultime sono delle whey, altrimenti va bene se proprio vuoi usare le polveri. La frutta secca variala: noci, mandorle, nocciole, arachidi, ecc., facendo attenzione alla quantita' (sono molto caloriche) ![]() |
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Tags: dieta massa |
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