 |
 |
|
|
|
|||||||
| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#4)
|
|
Power Doctor -[]-----[]-
Messaggi: 2,840
Data registrazione: Jun 2005
Età: 41
|
17-09-2014, 05:19 PM
lavora simmetricamente su entrambi i dentati con manubri\bilanciere o peso libero esistono esercizi specifici ma potrebbe essere sufficiente allenare con costanza (e buona esecuzione) alcuni classici della palestra: - flessioni a terra (e varianti) - lento avanti con bilanciere o manubri con escusione completa (il peso arriva fin sopra la testa, non si ferma davanti) - dips alle parallele posta una foto se puoi |
|
|
|
| Tags: boxe |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
