Quote:
Originariamente inviato da alessandro
aggiungo
eseguire aerobica inibisce la sintesi proteica e tende a rallentare il rilascio degli ormoni anabolici
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Questo è già più credibile, non è una novità che l'aerobica prolungata porta comunque uno stress nell'organismo, si teorizza che in ciclisti siano in uno stato di overtraining perpetuo. Molta aerobica richiede molta energia, chiaramente proveniente da tutti i substrati energetici tra cui il catabolismo proteico, inoltre l'aumento di ormoni dello stress sicuramente inficia il guadagno muscolare.
15-05-2011, 09:27 PM
Modalità elencata
