|
Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 655
Data registrazione: Apr 2005
Località: genova
Età: 52
|
Cardio/massa-forza -
15-05-2011, 03:01 PM
Cardio/massa-forzaPosto questo concetto trovato su una rivista "l'opposizione di resistenza esemplificata dall'allenamento progressivo con i pesi è la chiave per costrure massa e forza non è efficiente quanto l'aerobica per condizionamento cardio vascolare o l'ossidazione dei grassi eseguire aerobica stimola lo svillupo dei mitocondri cellulari dove si produce energia sottoforma di ATP e si bruciano i grassi, l'allenamento con i pesi tende e inibire lo svillupi dei mitocondri per un profano significa fare tanta tanta tanta aerobica |
|
|
Tags: definizione |
Strumenti Discussione | |
Modalità Visualizzazione | |
|
|