Consigli integrazione

Joker91 · **Consigli integrazione -** 13-07-2010, 08:35 PM

Ciao a tutti!! sono nuovovolevo i vostri consigli x l' assunzione di questi integratori: creakic bcaa pro whey pump tech
(non so se si possono postare le marche quindi x sicurezza non lo fo!)
premetto comunque che i bcaa sono in assoluto i migliori e le pro è la terza marca ke cambio.....

GIORNI ON
Mattina CREAKIC 3cps + PRO IN POLVERE 30gr + SPUNTINO

Pomeriggio (PRIMA DELL'ALLENAMENTO)30 min PRIMA 4 CPS pump tech + 20 min PRIMA CREAKIC 3cps + 15 min PRIMA 3gr BCAA
(DURANTE L'ALLENAM.) 2gr BCAA
( DOPO ALLENAM.) SUBITO DOPO 2gr BCAA + 20-25 min DOPO SPUNTINO + PRO IN POLVERE 30gr

Sera SPUNTINO

GIORNI OFF
Mattina CREAKIC 3 cps + PRO IN POLVERE 30gr + SPUNTINO

Pomeriggio CREAKIC 3 cps 20-25 min DOPO SPUNTINO + PRO IN POLVERE 30gr

Sera SPUNTINO

peso 75kg e assumo tutti i giorni 140gr di pro tra whey e pasti.

grazie a tutti in anticipo!!!

Joker91 · 14-07-2010, 05:05 PM

Help please!!!!!!!!!!!!!

Joker91 · 15-07-2010, 11:45 AM

C'è nessunooo?

Sono nuovo e volevo consigli da gente esperta!!!

Joker91 · 15-07-2010, 07:34 PM

ohhhhhhhh!!!!
c'è nessunooooo??

Nettun · 15-07-2010, 08:57 PM

prima de todo quanti anni hai?
a seconda dell età può variare

Joker91 · 15-07-2010, 09:37 PM

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Joker91 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Jul 2010 Località: Villa Certosa	Consigli integrazione - 13-07-2010, 08:35 PM Consigli integrazione Ciao a tutti!! sono nuovovolevo i vostri consigli x l' assunzione di questi integratori: creakic bcaa pro whey pump tech (non so se si possono postare le marche quindi x sicurezza non lo fo!) premetto comunque che i bcaa sono in assoluto i migliori e le pro è la terza marca ke cambio..... GIORNI ON Mattina CREAKIC 3cps + PRO IN POLVERE 30gr + SPUNTINO Pomeriggio (PRIMA DELL'ALLENAMENTO)30 min PRIMA 4 CPS pump tech + 20 min PRIMA CREAKIC 3cps + 15 min PRIMA 3gr BCAA (DURANTE L'ALLENAM.) 2gr BCAA ( DOPO ALLENAM.) SUBITO DOPO 2gr BCAA + 20-25 min DOPO SPUNTINO + PRO IN POLVERE 30gr Sera SPUNTINO GIORNI OFF **Mattina CREAKIC 3 cps + PRO IN POLVERE 30gr + SPUNTINO Pomeriggio CREAKIC 3 cps 20-25 min DOPO SPUNTINO + PRO IN POLVERE 30gr** Sera SPUNTINO peso 75kg e assumo tutti i giorni 140gr di pro tra whey e pasti. grazie a tutti in anticipo!!!

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Joker91 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Jul 2010 Località: Villa Certosa	14-07-2010, 05:05 PM Help please!!!!!!!!!!!!!

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Joker91 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Jul 2010 Località: Villa Certosa	15-07-2010, 11:45 AM C'è nessunooo? Sono nuovo e volevo consigli da gente esperta!!!

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Joker91 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Jul 2010 Località: Villa Certosa	15-07-2010, 07:34 PM ohhhhhhhh!!!! c'è nessunooooo??

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Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 31	15-07-2010, 08:57 PM prima de todo quanti anni hai? a seconda dell età può variare

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Joker91 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Jul 2010 Località: Villa Certosa	15-07-2010, 09:37 PM 19