La Dieta Dell'Eretico

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E poi dipende anche dagli orari di allenamento, se mi alleno alla sera è normale mangiare molti carbo...
Il fatto del numero di pasti e dei carbo da NON mangiare al mattinopotrebbe funzionare se si vuole dimagrire, anche se secondo me sul lungo periodo è solo dannoso allenarsi o affrontare la giornata senza nuove energie e affidarsi solo alle (limitate) scorte di glicogeno residue nei muscoli.
Tra l'altro non vedo l'utilità di ingolfarsi la sera per poi digiunare al mattino...