Frittata iperproteica
Avevo trovato questa ricetta su qualche sito, e siccome l'ho trovata buona, la ripropongo qui:
6 albumi 1 tuorlo 40 g di bresaola tagliata a listarelle sottili erba cipollina la preparazione e' semplice, si sbatte il tuorlo con gli albumi, poi si mette la bresaola, l'erba cipollina e si cuoce in una pentola antiaderente; risultato ottimo :p |
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Unta??? Provala e poi mi saprai dire ;)
PS. non si unge :) |
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variante, prosciutto sgrassato molto..
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che spettacolo ste ricette :D:D
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ciao a tutti sono nuovo mi sono scritto 3 settimane fa. mi chiamo maycol volevo kiedervi ma questa frittata in che pasto lo posso mettere colazione,pranzo,cena o negli spuntini? ma si può mettere questa frittata in una dieta pulita per massa?
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Si DEVE mettere :D
Puoi metterla dove vuoi. non ci sono problemi particolari. |
ah ok ma questa frittata non ha tanti grassi vero??
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Sarà sui 2-4g di grassi.
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quindi va bene anche come cena?la proverò domani sera mi consigliate meglio cena o pranzo?
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Io la metterei a cena, ma è uguale, fidati. L'importante è mangiare con ponderazione, ma scambiare gli alimenti di cena colazione e pranzo non cambia fondamentalmente nulla.
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al microonde è meno buono.
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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