FitUncensored Forum

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Ricette Dietetiche
(http://www.fituncensored.com/forums/ricette-dietetiche/)
-   -   creps proteica (http://www.fituncensored.com/forums/ricette-dietetiche/23163-creps-proteica.html)

Gioz 24-11-2012 10:42 PM

creps proteica
 
Salve ragazzi, questa é una grande ricetta per una colazione da massa/definizione/sgarro :D

200/300ml latte scremato
40g whey gusto preferito (meglio cioccolato)
50/100g farina di kamut
tutto insieme e shekerate per bene..

Tutto in una padella antiaderente e nel giro di 5/10minuti vi viene fuori una crepes buonissima :)
Potete aggiungerci della marmellata o nutella se avete scelto di farla come sgarro...domani foto :)


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 02:19 PM.

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013