ISOMETRIA ...... per Dimitry

[leopally]

Originariamente inviato da Lorenzo

Infatti Leo, pensavo anche io a Gilles...e mi sono proprio riletto poco fa qualche pagina del " Nuovi metodi di potenziamento muscolare nello sportivo e nuove applicazioni nella riabilitazione che senz'altro conosci...

Si, ma il libro non dice tutto ... ho visto anche la cassetta con le sue proposte di esercizi "funzionali" a completamento del lavoro di "muscolazione" fatto con tutta una serie di mezzi e metodi (uno dei primi a fare un lavoro di questo tipo, la classificazione dei mezzi e metodi di allenamento).
In sintesi: Cometti stesso dava delle precise indicazioni di come utilizzare, quando ed in quale volume i vari mezzi, trai quali anche lo stato din.; cmq, il lavoro "di palestra" deve poi essere trasferito nel "campo" mediante programmi motori adeguati .... fasi ben distinte.